صفحه اصلی | صفحه نخست | معرفی | لیست قیمت ها | پرسش و پاسخ | مشاوره انتخاب همسر | نظرسنجی | ارتباط با ما |
  پرسش و پاسخ  
با سلام 10 سالي ميشه كه خيلي زود عصباني ميشم. اين عصبانيتم هم قابل كنترل نيست.وقتي عصباني ميشم نميفهمم كي جلوم ايستاده، استادمه، رييسمه،مامانمه،...سرم داغ ميكنه و كاملا حقو به خودم ميدم البته بعدش ميفهمماو اون لحظه عصبانيت هيچي حاليم نيست در ضمن نمي ...
...
سلام با احترام.جواب سوال سه هفته قبل من رو ندادید.من منتظرم ونگران.ممنون ...
با سلام من در حدود 31 سال دارم مجردوشاغل هستم نزدیک به 8 سال بایک مشکل درگیر هستم وبعضی مواقع باعث اختلال در انجام برنامه هایم می شود.ومشکلم از اینجا شروع شدکه برای عبور از خیابان دچار ترس شدم والان هنگام را رفتن تعادل ندارم واگر چند نفر بر سرراهم ب ...
خانمي 35 ساله هست. 7ساله كه ازدواج كردم. پسرم 5 سالشه. من ليسانسه و شاغل هستم و شوهرم مدركش زير ديپلمه. با موضوع تفاوت مدرك خدا رو شكر تا الان مشكلي نداشتيم. اصلا تو خونه مطرح نميشه.اخلاقشم خوبه اينم تا الان مشكلي نبوده.مشكل خساست شوهرمه،اصلا حاضر ني ...
آرشیو
  معرفی کتاب  
مطلع مهر(راهکارهای جامع و کاربردی برای انتخاب همسر)
راه‌های مقابله با استرس
کتاب جوان و ترس از ازدواج
مهارتهای زندگی در سیره رضوی
  لینکستان  
    شرح خبر  
راه‌های مقابله با استرس
همه ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم؛ ولی باید بدانیم که.....
 
عنوان کتاب: راه‌های مقابله با استرس
 
نویسنده: محمدرضا حاتمی و مجید همتی
 
همه ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم؛ ولی باید بدانیم که استرس، همیشه یک واکنش منفی نیست. در برخی مواقع و شرایط، استرس نه تنها زیان آورنیست، بلکه می‌تواند سودمند باشد، به زندگی ما تحرک وجذابیت بخشد، ما را در برابر تغییرات یاری رساند و حس سازش‌پذیری را در ما تقویت کند. اما اگر استرس از حد مجاز فراتر رود و روی هم انباشته شود، بحرانی پدید می‌آورد که بر زندگی ما اثر منفی گذاشته، به سلامت جسمی و روحی ما آسیب می‌رساند و برای مدتی تعادل و ثبات روانی فرد را بر هم می‌زند. بنابراین، استرس: " فشار روانی یا بدنی‌ای است که توسط شرایط، حوادث، یا تجربه‌های جسمانی، هیجانی، اجتماعی، اقتصادی یا شغلی ایجاد می‌شود و مدیریت یا تحمل آن، کاری دشوار است."
 
آنچه در این کتاب می‌خوانیم :
* گونه‌های استرس
* نشانه‌های استرس
* بیماری‌های مرتبط با استرس
* عوامل تشدید کننده استرس
* مراحل وشیوه‌های رویارویی وکنار آمدن با استرس
 
                                                              
 کلمات کلیدی: راه های مقابله با استرس  استرس  محمدرضا حاتمی  مجید همتی  
تاریخ انتشار: 1393/04/04   01:11:30 
5
ارسال نظر  
پست الکترونیک:
نام:
متن:
 
 
  منوی اصلی  
  مراکز نهاد  
  نظرسنجی  
  آمار بازدید  
کليه حقوق این سایت برای نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز محفوظ است .© 1388-1392